眠れない

眠れない

そのせいで不安感が高い

眠れない理由は２つ思い浮かぶ

１つは休みで昼寝をしてしまったこと

もう１つはダイエットでお腹空いて眠れない(笑)

でも、ホント睡眠は大事

寝れて、いろいろやって、例えばダイエット、筋トレ、栄養、いろいろやって

ダメなら、諦める